2013年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
|
1276 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: СладКо Конфеты Птичка, Куриное Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб. 昼食: Курага, Минтай Жареный, Салат Овощной, Ржаной Хлеб. 夕食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко), Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Гауда, Конфета, Яблоко, Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|