2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1478 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Вологодское Льняное Масло , Банановые вафли. 昼食: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Ролл с Креветкой, Суши Шоп Суп Ким Чи. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Grow Food Вок с Креветками и Лапшой Соба. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Банановые вафли. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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