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Some more crawling along
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92.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1543 kcal
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脂質: 108.54g | たんぱく質: 118.95g | 炭水化物: 23.85g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee. 昼食: Woolworths Macadamia Oil, Chicken (Skin Eaten), Baby Spinach, Hard-Boiled Egg, Avocados, Fairview Garlic & Herb Chevin. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Hot Chilli Pepper, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee. もっと...
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2369 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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