2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
2167 kcal
|
脂質: 113.26g | たんぱく質: 152.58g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ремит Колбаса Докторская, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Сырники, Миндаль Миндаль. 昼食: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|