2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1109 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 24.32g | 炭水化物: 185.64g.
朝食: Maribel Dżem Malinowy Ekstra, Biedronka Banan, Plony Natury Kasza Manna, Mlekpol Mleko 3,2%. 軽食/その他: Nutella Nutella, ETI Herbatniki, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Sokołów Plastry Wegańskie z Oliwkami, Ogórek (ze Skórką), Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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