2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1353 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 109.23g.
朝食: Халва Самаркандская, Молоко, Творог 9%. 昼食: Салат из Крабовых Палочек, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Халва Самаркандская. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Халва Самаркандская. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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