2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1190 kcal
|
脂質: 102.78g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 18.36g.
朝食: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Унипром Грудинка К/в, Яйцо. 昼食: Яйцо, Кабачки, Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Лук, Караваево Сметана 25%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. 軽食/その他: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|