2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
2204 kcal
|
脂質: 101.28g | たんぱく質: 127.71g | 炭水化物: 213.82g.
朝食: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Казеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Груша, Морковь, Авокадо. 昼食: Гречка, Мясная запеканка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Банан, Parmalat Cappuccino Italiano. 夕食: Ананас, Миндаль, Яйцо, Клубника, Волжанин Белок, Frico Сыр Козий Chevrette, Сельдерей, Цикорий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|