2021年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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3096 kcal
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脂質: 106.57g | たんぱく質: 173.68g | 炭水化物: 362.81g.
朝食: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). 昼食: Хачапури, Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%. 夕食: Груша, Яблоко, Зеленый Борщ, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Куриная Печень, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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