2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1855 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 238.75g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Pruimen. 昼食: Calvé Pindakaas, Lidl Fijn Volkorenbrood. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Puntpaprika, Cherrytomaten, Avocado, Margarine, Zonnebloemolie, Garden Gourmet Kaasschnitzel, Peka Bistro Minikrieltjes, Sperziebonen. 軽食/その他: Verkade Melkchocolade, Optifit Magere Vanille Kwark, Euro Shopper Cream Crackers, Appel, Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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