2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1695 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 117.56g | 炭水化物: 140.45g.
朝食: Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага. 昼食: КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Перекресток Попкорн из Курицы Пряный. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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