2021年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1383 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 112.81g.
朝食: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница. 昼食: Наслада Пряники Имбирные, Плов с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Котлета Рыбная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кинза, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. 夕食: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. 軽食/その他: Американо, Chikalab Chika Sport с Кешью , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|