2021年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1635 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 139.04g.
朝食: Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сэндвич. 昼食: Какао-Порошок (Несладкий), Elementaree Руккола, Куриные Голени с Кожей, Bravolli Птитим Готовый, Помидоры Черри. 夕食: Эклер, ВкусВилл Рис по-Тайски, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Каравай Ватрушка Домашняя. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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