2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1595 kcal
|
脂質: 62.56g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Hermis Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Тортилья. 昼食: Макдоналдс Чикенбургер, Суп 28.03. 夕食: Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Яшкино Конфеты Крокант. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|