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體脂：20.9
肌肉量：30.3
內臟脂肪：1
基代：933
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40.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1133 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 99.23g.
昼食: 無糖豆漿, 雞胸肉, 玉米筍, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, Costco 烤大雞腿, 7-11 蒸地瓜. 夕食: 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. 軽食/その他: 盛香珍 蒟蒻椰果. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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