2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1631 kcal
|
脂質: 71.94g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. 昼食: Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Макфа Спиральки, Лобио, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Campina Сливки Порционные. 夕食: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ламбер Сыр Голландский Премиум. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|