bonnymom1982の日記, 2013年 08月 12日

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2013年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

123.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 19.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 12日:

2080 kcal

脂質: 76.00g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 243.00g. 昼食: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Cheddar Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. 夕食: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Dairy Queen Mocha MooLatte (16 oz). もっと...

3841 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間　 30 分, 座る - 11 時間　 30 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 1 時間　 50 分, 運転 - 40 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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