2013年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 22日:
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1514 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 235.93g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 昼食: Ranch Salad Dressing, Shrimp, Shrimp, Tomatoes, Green Peppers, Borden Shredded Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Lettuce. 夕食: Country Kitchen Butter Flavored Syrup, Berries, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. 軽食/その他: Donuts - Raspberry Filled. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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