2013年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 22日:
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560 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 88.00g.
朝食: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 昼食: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 軽食/その他: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Great Value California Sun-Dried Raisins. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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