2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1741 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 247.60g | 炭水化物: 68.66g.
朝食: Gut für Dich Pfefferfleisch, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Weißkohl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. 夕食: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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