2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1484 kcal
|
脂質: 74.48g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Rosso Миндаль , Магнит Банан, Сладофф Хлебцы Злаковые, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Дикси Киви, Магнит Хурма, Салат Витаминный, Скумбрия Запеченная. 夕食: Дикси Киви, Куриные Грудки (Жареные), Дымов Докторская, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Салат Витаминный. 軽食/その他: Rosso Миндаль, Сладофф Хлебцы Злаковые. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|