2021年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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322 kcal
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脂質: 10.18g | たんぱく質: 13.60g | 炭水化物: 47.84g.
朝食: Lemon, Susu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur Rebus, Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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