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Ugh. Weight way up and not feeling very well.
Be Happy!
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76.3 kg
これまでの減量分: 62.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 19日:
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1699 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 175.52g | 炭水化物: 77.77g.
朝食: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. 昼食: Lettuce, Green Peppers, Basil, Pork. 夕食: Salmon, Brussels Sprouts, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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 コメント
Hey man, hang in there. Work out, it always make me feel better.
2013年 12月 19日 投稿者: Jose Santini
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Thanks Jose. Went to the gym today and I do feel better. Appreciate the encouraging words.
2013年 12月 20日 投稿者: bflegg
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