2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1066 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 39.12g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: Chuchu Cozido, Cenouras, Peito de Frango, DIA Manga Espada, Hortifruti Goiaba Vermelha. 昼食: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Rosquinha de Nata. もっと...
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3514 kcal
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運動:
hiit nível 4 - 35 分, musculação peito e costas nível 2 - 24 分, musculação abdome nível 2 - 24 分, musculação corpo todo nível 3 - 31 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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