2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1059 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrimais Farinha de Aveia, Banana Nanica. 昼食: Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Cozido. 夕食: Carne, Alface. 軽食/その他: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Aveia. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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