2013年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 19日:
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194 kcal
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脂質: 5.82g | たんぱく質: 18.04g | 炭水化物: 19.31g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. 昼食: Green Giant Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, Chicken Breast, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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