2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1644 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 190.66g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Rigoli. 昼食: Arance, Prosciutto Crudo, Coop Gorgonzola Dop, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 軽食/その他: Pasta di Mandorle. もっと...
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2252 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 10 分, 座る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 24 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 運転 - 24 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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