2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1578 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: Alpina Leche Deslactosada, Café, Bimbo Pan Vital Semillas, Alpina Queso Doble Crema , Rica Jamón, Tomates Rojos, Huevo Cocido. 昼食: Huevo Cocido, Aguacate, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Verduras al Vapor, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Alpina Queso Doble Crema , Sary Arepa de Maíz Casera, Cebollas, Tomates Rojos, Huevo Cocido. 軽食/その他: Banano. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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