2021年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1798 kcal
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脂質: 85.21g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте, Вино Красное Сухое, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Mission Deli Тортилья. 昼食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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