2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1004 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 37.35g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Renata Biscoito de Leite, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. 昼食: Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kellogg's Cookies, Nestlé Requeijão Light, Renata Biscoito de Leite, Café com Açúcar, Serramar Queijo Minas Frescal, Bauducco Cereale Toast Integral, Paleta Mexicana. もっと...
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318 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, Apple Health - 22 時間 52 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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