2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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923 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 88.71g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт с ванилином, Творожная запеканка с протеином. 昼食: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат с кальмарами. 夕食: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Кофе, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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