2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1721 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 211.91g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pura Vida Flocos de Aveia. 昼食: Azeite, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Pingo Doce Chocolate de Leite, Iglo Hambúrguer de Vaca, Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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