2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1363 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Mel, Betânia Iogurte Natural Integral, São Braz Granola, Melão, Kiwi, Banana Prata. もっと...
|
体重に変化ありません
|