2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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925 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 63.92g.
朝食: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Casino Tomate Pelado, Cebolas, Berinjela. 夕食: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Batata Inglesa Crua, Carne de Porco. 軽食/その他: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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