2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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2022 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 271.35g.
朝食: Fried Egg, My Favorite Muffin Lemon Poppyseed Muffin, Oranges . 昼食: Bananas , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, 2% Fat Milk, Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. 夕食: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Yellow Sweet Corn , Mashed Potato, 2% Fat Milk. 軽食/その他: Sundrop Sundrop Citrus Soda, Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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