2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1248 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 102.79g.
朝食: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Assado, Ovo de Codorna, Queijo Meia Cura. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fresco, Banana Prata, Uvas, Mangas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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