2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1675 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 178.35g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Castanhas-do-Pará. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aquarius Aquarius Fresh, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Maçãs Gala, Castanhas de Caju, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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