2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1659 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 111.19g | 炭水化物: 128.45g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Zilio Farofa Caseira . 軽食/その他: Banana Caturra, Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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