2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1027 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar. 昼食: Friboi Acem, Tomates, Cebolas, Purê de Batata, Abacaxi. 夕食: Dona Benta Bolo de Chocolate, Ovo, Sadia Salsicha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. 軽食/その他: Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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3463 kcal
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運動:
ハイキング - 35 分, デスクワーク - 9 時間, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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