2013年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 19日:
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1098 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Haferkleie, Ei, Aprikosenkonfitüre, Balance 17%. 昼食: Surimi, Cocktail Sauce. 夕食: Creme Fraiche, Hähnchenbrustfilet, Senf, Grapefruit (Pink und Rot), Radicchio, Olivenöl. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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体重に変化ありません
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