2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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2130 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 150.55g | 炭水化物: 263.77g.
朝食: Durazno, Cereal Mix Granola Tradicional, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Integral. 昼食: Arcor Dulce de Batata, Bimbo Pan Integral, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Paladini Jamón Cocido, Tomates, Molto Lomitos de Atún al Natural . 軽食/その他: Bimbo Pan Integral, Durazno, Yogurísimo Yogurt Bebible, Finlandia Queso Crema Light, Risky Dit Tostadas de Arroz. もっと...
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2673 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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