2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1184 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 112.47g.
朝食: Ovo Frito, Cebolas. 昼食: Pullman Pão Integral Artesano, Nestlé Requeijão Cremoso, Davaca Queijo Prato (Lanche), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Legumes Cozidos, Contra-filé. 夕食: Davaca Queijo Prato (Lanche), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano. 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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