2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1628 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 135.71g | 炭水化物: 98.66g.
昼食: D'aucy Mistura Chinesa, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Batata Doce. 夕食: D'aucy Mistura Chinesa, Abóbora Japonesa, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Abacate, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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