2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1371 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. 夕食: Frango Desfiado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Arroz Parboilizado Cozido, Pão Integral. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Corrieri Bolacha Maria, Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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