2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1472 kcal
|
脂質: 33.06g | たんぱく質: 155.02g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Colanta Queso Cuajada, Bimbo Pan Vital Semillas, Alpina Leche Deslactosada, JGB Tarrito Rojo, Be One Proteina. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Frijoles Negros. 夕食: Arroz Integral, Aguacate, Verduras Salteadas, Arroz Integral, Tilapia (Pez). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|