2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1955 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 132.54g | 炭水化物: 236.61g.
朝食: Молокія Творог 5%, Гречневая Каша, Травяной Чай. 昼食: Barilla Spaghettini, Гормолзавод №1 Одеса Йогурт 2,5%, Морковь, Пекинская Капуста, Рыбные Котлеты. 夕食: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Гормолзавод №1 Одеса Йогурт 2,5%, Сухие Семена Чиа, Американо, Слойка с Яблоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|