2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1457 kcal
|
脂質: 59.76g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 148.05g.
朝食: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Danubio Cream Cheese, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40G). 昼食: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Alface, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Tapioca Tapioca. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Danone YoPRO Cookies Caramel, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|