2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1224 kcal 脂質: 54.28g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 126.44g.   朝食: Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо, АВК Конфета , Санта Бремор Икра Трески Pate, Своя Линия Овсянка. 昼食: Go On Nutrition Батончик, Кулиничи Круассан с Ветчиной и Сыром , Активиа Йогурт Клубника-Земляника. もっと...
1392 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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