2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1922 kcal
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脂質: 100.19g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 145.63g.
昼食: Mexerica, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Nutella Nutella, Cookies de Açúcar (com Baunilha), Probiótica Whey Bar Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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