수다숭이の日記, 2021年 03月 29日

2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.7 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:

1635 kcal

脂質: 72.47g | たんぱく質: 195.30g | 炭水化物: 45.02g. 朝食: 갈비천왕, 롯데 크런키 더블크런치바 쿠키앤크림 미니, 롯데 크런키 더블크런치바 쿠키앤크림 미니, 하림 닭가슴살 갈릭, 하림 닭가슴살 오리지널. もっと...

2225 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...

週に2.3 kg増量中

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내일 할 일(2021.03.30 화요일) 0. 오전 10시 봉천동 병원 다녀오기 1. 물질분석 준비하기 + 전극 준비하 2. 기업과제 실험 준비 오늘 퇴근 전까지 할 일 a. 분석 계획 짜보기 b. 기업과제 조사해둔 거 아카이빙하기 c. (집 들어가면서 앞다리살 + 야채 좀 사가기)

2021年 03月 29日投稿者: 수다숭이


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